Consejos sanos
🎯 Po co Ci to? Dasz i zrozumiesz rady zdrowotne: imperativo (tú / usted) oraz uprzejme deberías — kamień gramatyczny zamykający rok 3.
📖 Tekst — Cinco consejos
Si quieres cuidarte mejor:
- Duerme siete u ocho horas.
- Bebe agua durante el día.
- Come fruta y verdura.
- Muévete: camina, nada o baila.
- No pases todo el día frente a la pantalla.
Si hablas con un amigo: „Deberías descansar más."
Si hablas con un médico (más formal): „Descanse y vuelva mañana."
📚 Słownictwo — Hábitos sanos
Zdrowe nawyki: dormir, beber agua, comer bien, hacer ejercicio, descansar, relajarse, lavarse las manos
Ryzyka (lekko): estrés, pantallas, comida rápida, fumar, no dormir
Czasowniki rady: deberías, es bueno / importante, te recomiendo que… (intro; pełne subjuntivo — rok 4)
📐 Gramatyka w pigułce — imperativo + deberías
1) Imperativo afirmativo tú (powtórka z przepisu + zdrowie)
| Infinitivo | tú | Przykład |
|---|---|---|
| dormir | duerme | Duerme más. |
| beber | bebe | Bebe agua. |
| comer | come | Come verdura. |
| moverse | muévete | Muévete cada día. |
| descansar | descansa | Descansa esta tarde. |
Wzór: forma él/ella z presente → duerme, bebe, come. Zwrotne: zaimek na końcu (muévete, lávate).
2) Imperativo usted (grzeczny)
| tú | usted |
|---|---|
| descansa | descanse |
| bebe | beba |
| toma | tome |
| vuelve | vuelva |
3) Negacja (tú): no + forma jak presente subjuntivo (na A2 ucz się listą)
| Afirmacja | Negacja |
|---|---|
| Duerme más. | No duermas tanto tarde. |
| Pasa tiempo fuera. | No pases todo el día con el móvil. |
| Comes comida basura. → rada: | No comas tanta comida basura. |
4) Deberías + infinitivo (rada łagodna)
| Forma | Ton | Przykład |
|---|---|---|
| deberías + inf. | „powinieneś" (miękko) | Deberías dormir más. |
| imperativo | bardziej bezpośredni | Duerme más. |
| es importante / bueno + inf. | ogólna zasada | Es importante beber agua. |
💬 Przydatne zwroty
- Deberías… / Te recomiendo… — Powinieneś… / Polecam Ci…
- Duerme más. / Bebe agua. / Muévete. — Śpij więcej. / Pij wodę. / Ruszaj się.
- No pases todo el día… — Nie spędzaj całego dnia…
- Es bueno para la salud. — To zdrowe / dobre dla zdrowia.
✍️ Ćwiczenia
- Zamień na imperativo tú: dormir más / beber agua / no fumar → _____ / _____ / _____
- Zamień na usted: „Descansa y vuelve mañana." → _____
- Zamień na deberías: „Duerme ocho horas." → _____
- Popraw: „Tú debes de descansas más." / „No comes comida rápida." (jako rada)
- Twoja kolej: 5 rad dla kolegi przed sprawdzianem / meczem — min. 3 imperativo + 1 deberías + 1 negacja.
Sprawdź odpowiedź
- Duerme más. / Bebe agua. / No fumes.
- Descanse y vuelva mañana.
- Deberías dormir ocho horas.
- Deberías descansar más. / No comas (tanta) comida rápida.
- Ejemplo: Duerme bien. Bebe agua. Desayuna. No pases la noche con el móvil. Deberías repasar un poco, no todo el libro.
🎓 Poćwiczysz to z asystentem — „consejos para un amigo enfermo" z przełączaniem tú / deberías.