Conseils santé
🎯 Po co Ci to? Dasz i zrozumiesz rady zdrowotne — sen, ruch, jedzenie — w impératif i z devoir / il faut.
📜 Model — Habitudes saines
Vivre sainement — règles simples
- Bois assez d'eau — au moins un litre et demi par jour.
- Mange des fruits et des légumes. Évite trop de sucre.
- Bouge ! Va te promener ou fais du sport — au moins trois fois par semaine.
- Dors sept à huit heures. Ne passe pas trop de nuits sur ton téléphone.
- Pense aux pauses. Respire profondément quand tu as du stress.
On ne doit pas fumer. On peut manger des bonbons de temps en temps — mais avec modération.
Il faut écouter son corps. Tu dois te reposer quand tu es malade.
📚 Słownictwo — Conseils santé
- l'habitude / le stress / le sommeil / le repos — nawyk / stres / sen / regeneracja
- assez / trop / au moins / de temps en temps / avec modération — wystarczająco / za dużo / co najmniej / od czasu do czasu / z umiarem
- bouger / éviter / se détendre / respirer — ruszać się / unikać / relaksować / oddychać
- fruits et légumes / sucre / fast-food — owoce i warzywa / cukier / fast food
- sain / malsain / en forme / reposé(e) — zdrowy / niezdrowy / w formie / wypoczęty
📐 Gramatyka w pigułce — Impératif (tu) + devoir / il faut
| Impératif (tu) | Przykład |
|---|---|
| rdzeń (niereg. zapamiętaj) | Bois ! Mange ! Dors ! Va ! Fais ! |
| z vous | Buvez ! Mangez ! |
| devoir | Tu dois dormir davantage. |
| il faut + infinitif | Il faut bouger. |
depuis (nawyk trwa): Je fais du yoga depuis un mois. — Od miesiąca robię jogę.
Passé composé (zmiana): J'ai arrêté le fast-food. — Przestałem/am z fast foodu.
💬 Przydatne zwroty
- Prends soin de toi ! — Uważaj na siebie!
- C'est sain / malsain. — To jest zdrowe / niezdrowe.
- Avec modération, c'est OK. — Z umiarem jest w porządku.
- J'essaie de… — Staram się…
✍️ Ćwiczenia
- Impératif tu: boire / manger / dormir → 3 formy.
- il faut: rada „nie palić" → zdanie.
- depuis: „Od tygodnia biegam." → ?
- Twoja kolej: lista 5 rad dla uczniów — impératif lub devoir + krótkie uzasadnienie (parce que).
Sprawdź odpowiedź
- Bois ! Mange ! Dors !
- Il ne faut pas fumer. / On ne doit pas fumer.
- Je cours depuis une semaine. / Depuis une semaine, je cours.
- Własna produkcja.
🎓 Poćwiczysz to układając „plan zdrowia" z asystentem — impératif + devoir / il faut.